Barion Pixel
Lencse bolognai
Bolognai alap receptek

Lencse bolognai recept

Húsmentes bolognai, ami nem ismeri a kompromisszumot: lencsével dúsított, fehérjedús olasz klasszikus 25 perc alatt, 100% növényi alapokon.

⏱ Előkészítés 2 perc
🍳 Főzési idő 25 perc
👤 Adagok 2
📊 Nehézség Közepes
🌿 Kalória/adag 994 kcal

Elkészítés

A húsmentes étkezés nem a lemondásról, hanem az okos konyhai csalásokról szól. Ha unod a jellegtelen vegán fogásokat, ez a lencsés verzió átírja a játékszabályokat. A Kriczki’s Bolognai alap 100% növényi összetevőivel tökéletes bázis ehhez a sűrű, laktató fogáshoz. Nem kell órákig bűvészkedned a konyhában: az áztatott lencse és a fűszeres szósz mindössze 25 perc alatt krémes raguvá érik a serpenyőben, pont egyszerre a tésztával. Az olvadó sajttal megkoronázott tányér láttán még a húsevők is elismerően bólintanak majd. Rendeld meg az alapot, és reformáld meg a tésztás napokat!
Kriczki's Bolognai alap

Kriczki's Bolognai alap

Megveszem a recepthez →

  1. 1

    Mosd át a lencsét

    Legalább 2x

  2. 2

    Forralj vizet vízforralóban

    Gyorsabb és energia hatékonyabb a vízforraló.
  3. 3

    A főző edénybe öntsd át a lencsét.

  4. 4

    Öntsd fel a forró vízzel.

    Hagyd állni 5-10 percet

    Forróvízben gyorsabban duzzad meg.
  5. 5

    Tisztítsd meg és vágd apró kockára a vöröshagymát.

  6. 6

    Oliva olajon serpenyőben pirítsd le a vöröshagymát.

  7. 7

    Majd öntsd szűrővel szedd át az áztatott lencsét a pirított hagymára.

  8. 8

    Öntsd rá az áztatót víz felét és kezd el főzni.

  9. 9

    Szedd rá az üveg Kriczki's Bolognai alapot.

  10. 10

    Az áztató víz másik felével öblítsd ki az üveget és az is mehet a serpenyőbe.

  11. 11

    Főzd fedő alatt, amíg a lencse puha nem lesz.

    Kb 10 - 15 perc lesz.

  12. 12

    Kezd el főzni a tésztát.

    Vízforralóban forralj vizet.

  13. 13

    Tedd a tésztát a főzőedénybe, öntsd fel a forró vízzel.

  14. 14

    Főzd a tésztát 9-11 percig

    vagy ameddig a csomagoláson írja

  15. 15

    Ha mindent jól csináltál akkor a lencse bolognaid egyszerre lett kész a tésztával.

  16. 16

    Tálalhatsz is.

  17. 17

    Ízles szerint keverd a sajt egy részét a lencse bolognaiba hogy elolvadjon, majd szedd a tésztára és a többi mehet a tetejére.

    A bekevert sajttól kissé ragadós lesz és jobban ragad a tésztára.

Így variálhatod

Variálhatod is a lencse bolognait

✨

Kevert lencsés

Keverd össze a különböző lencséket, figyelj arra, hogy mindegyik máshogy fő.

✨

Csicseriborsóval turbózott

Jól kiegészíti a lencsét, használj nyugodtan konzervet.

Elkészítetted? Értékeld a receptet!

Egy kattintás, és segítesz másoknak eldönteni, mit főzzenek ma este.

Hány csillagot adsz?

Nem tárolunk személyes adatot: a névből és a megjegyzésből csak az kerül ki, amit ide beírsz. A megjegyzés jóváhagyás után jelenik meg.

Bevásárlólista

Válaszd ki, mit szeretnél tenni a listával!
(A kipipált hozzávalók nem kerülnek bele a listába)

Bevásárlókosár0
Nincs termék a kosaradban!
Vásárlás folytatása
0